【大事な瞬間】落ち込む時にもホッとできる。小さな緩みで自分をいたわる。

落ちている日もあれば、アガっている日もあります。

みなさんは今日、どうでしたか？

私はどちらもある1日でした！

不思議なのですが、例え落ちている時でも、その中で気分は上下していることに気付きます。

トータルでは落ちてるけど、この時は少しホッとした、とか。

どうしようも出来ない時、そんな小さなホッとする瞬間に出会うと、嬉しいですよね。

小さな幸せって、きっとそういうものなんだと思います。

• コーヒーが美味しかった。
• 空がキレイだった。
• 友達が久しぶりに連絡をくれた。
• 深呼吸をしたらいい香りがした。

これは今日、私が感じたホッとした瞬間です。

ちなみに朝から問題解決のために走り回っていたのですが、思ったよりも落ち着ける瞬間があったなぁと思います。

どんなに苦しい時も、光が差す瞬間があるはずです。

雲の間を抜ける一筋の光。

地面ばかり見ていたら気付きませんよね？

辛い時こそ上を向いてみる。

そうすれば、雲の隙間を見つけることができるかもしれません。

まったく、なかなか上手く行かない日が続いています。

悔しくって泣きたくなったり、自分の腕に噛み付いてみたり。

それでも生きている限り、前へ進まなければならないのです。

『止まない雨はない』

誰もが体感しているはずです。

たとえ梅雨だとしても、雨が毎日続くわけもなく、気がつけば梅雨が明けています。

永遠には続かないのです。

とはいえ……

わかっちゃいるけど落ち込むんですよね！

いつ終わるのか。

1年後？　2年後？

それとも、もっと……？

終わる時期がわかれば1番なんですけどね（涙）

それがなかなか難しい。

でも、そんな時にこそ小さなホッとする瞬間を探しましょう。

偶然じゃなく、意図的に探すのです。

だって気付けないですもん。

落ちている時は特に！

大丈夫、何かしらあります。

あなたの隣にも、私の隣にも。

だから落ち着いて上を見ましょう。

肩を回しましょう。

ストレッチされた場所が気持ち良く感じませんか？

もし気持ち良いと感じたなら、それも心地よい瞬間の1つです。

そんな些細なことでいいんです。

大丈夫、思ったよりもいっぱいあります。

• 靴下を脱ぐ瞬間。
• 髪をキツく縛っていたゴムを緩める瞬間。
• 布団にダイブした瞬間。

ね、ホッとするでしょう？

ホッとする瞬間は雨が止んでいる瞬間です。

問題は何ひとつ解決していなくとも、今この瞬間のあなたには影響していません。

トイレに行くことだって、歯を磨くことだってできます。

だから少し力を抜きましょう。

私も力を抜きます。

そしてまた、問題に立ち向かえばいいのです。

助走をつけて、一気に走り出します。

私は緩みが必要不可欠だと思います。

じゃないと、ガチガチなまま、ポキリと折れてしまいそうだから。

折れないためにも、少しの心の緩みを持ちたいですね。

そんな今日でした。

みなさんにもホッとする瞬間が数多く訪れますように♡

以上、てまでした！