天使の梯子（はしご）に励まされた日。
みなさまごきげんよう、てまです。
今日は気持ちの上がり下がりが激しく、すべて天気のせいにしています（笑）
天気なら、ほら、仕方ないですよね。
だってお天気ですもの。
モヤモヤした気持ちがちょこっとあったのですが、車を運転していると、いつの間にか雲間から『天使の梯子（はしご）』がかかっていました！
知っていますか？
※イメージ写真です。
雲間から差し込む光が、まるで梯子のように見えます。
とてもキレイですよね！
なんと、これをみると幸せになれるとか。
多少落ち込んでいましたが、なんだか良いことがあるかも♡
そんな気分になりました！
そんな『天使の梯子』について詳しく知りたい方はコチラへ↓↓↓
本当はもっと詳しく調べたかったのですが、それはまた明日にしようと思います！
今日は昨日言っていた1.01の日にします♡
昨日の記事はコチラ↓↓↓
明日からは６月！
きっと新しい風が入ってくることでしょう。
楽しみでもあり、不安でもありますが……
自分らしく、心地よい毎日を過ごしたいと思います！
みなさま、ほどよく人生を楽しんでくださいね♡
明日も幸せな１日になりますように……♡♡♡
以上、てまでした！
【感謝】『変わりたい』を続けた1ヶ月。毎日、ほんの少し。
みなさまごきげんよう、てまです！
今日は新月ですね！
みなさんは願い事は書きましたか？
私は新月になってすぐに書きました。
また新しい自分がスタートしたらいいな♡
気がつけば１ヶ月！
さて、気がつけば、このブログを初めてから１ヶ月が経ちました。
あっという間の１ヶ月。
本当に早かったです。
このブログを始めてから、色々と新しいことにも興味が湧いたり、たくさんのことを調べたり……
読んでくださるみなさんのきっかけ探しのはずが、いつの間にか自分が１番楽しんでいたり。
とても有意義で、それでいて模索し続けた１ヶ月でした！
ここまで続けられたのも、読んでくださるみなさんのおかげです。
本当にありがとうございます！
そして続けることの大変さを改めて感じました。
『変わる』とは、本当に小さなことを続ける必要もあるのです。
『変わりたい』を続けた１ヶ月。
続けるって本当に大変ですよね。
たとえば日記。
それだけに集中できればいいのですが、生活していれば仕事や家事、プライベートでも色々なことが起きます。
集中できる時間を取るのが、なかなか難しかったり……
それでもこうやって続けられたのは、やっぱり書くことが『好き』だったからだと思います。
何を書こうか悩む日もありましたし、思ったように言葉が浮かんでこない時もありました。
体調にも左右されますし、メンタルにも揺さぶられたり。
それでも手を止めなかったのは、途中で投げ出してしまう自分を変えたかったから。
自分に課せられた（勝手に課した）選択肢は２つです。
やるか、やらないか。
いたってシンプルな問いを毎回自分にし続けました。
やるか、やらないか。
変わりたいと思うなら、選択肢は１つです。
そう、やるしかない（笑）
何も浮かばない日、パソコンに向かってなんとなく指を動かしていれば、いつの間にか文字が増えていきます。
なんとなく書き出して、その最中に『あ、これにしよ』ってなったり。
写真を選んで、文字をデコレーションして、１つのページが私のその日の作品に変わっていくのです。
それが楽しくて、楽しくて。
正直、内容が薄い日も多々あります。
それでも、なにか自分の気持ちを作品に残そうと思って1ページを作るのです。
誰のためでもない、自分のためにしていることですから。
『好き』と思えることは、多少苦しくても楽しめるものなのかもしれません。
もちろん、『好き』が勝っていればですけれど。
結論、私は続けて良かったと思います。
本当にやってよかった。
新しい世界にも出会ったし、自分にも向き合うことも出来ました！
いつもとちょっとだけ『違う』ことをする。
新しいことにチャレンジすることは、『変わる』ために必要な要素です。
同じ道を歩いていても変われません。
少しだけ横道にそれたり、アスファルトじゃなくて土の上を歩いたり、ほんの少しだけ違うことをするのです。
「これで変わるの？」
と疑問を思うくらい小さなことでいいのです。
『1.01と0.99の法則』ってご存知ですか？
まず、1.00をベースと考えます。
そこから0.01%（1.01)でも毎日努力を続けた場合、365日で37.7834343という数字になります。
しかし、逆に0.01%だけサボる日々(0.99)を過ごしたとしましょう。
すると365日で0.0255179645という数字になります。
『37.7834343』と『0.0255179645』。
違いはほんの0.01％をプラスかマイナスにしただけだったのに、こんなに差ができるものなのです。
あなたならどちらを目指したいですか?
無理ない程度にやってみる。
とはいえ、毎日頑張れとはいいません。
頑張れない日もあります。
人間ですもの、そんな日もあるにきまってます。
その時は思いっきり自由に過ごして良いのです♡
寝たいだけ寝て、食べたいだけ食べる。
そんな風に自分を甘やかしてください！
いい気分になって満足した頃、ほんの少しだけモヤモヤとした気持ちが浮かんできたら、それは変わるチャンスかもしれません。
新しいことをしたいとワクワクが浮かんできたら、それもチャンスなのです。
変われるタイミングはそこら中に散らばっています。
だからいつでも始めてもいいし、違うと思ったら変えてしまっていいのです。
自分の人生ですから、文句を言われる筋合いもないですよね？
少しぐらい強気に生きていいのです。
感謝とこれから。
もっと自由に、自分らしく毎日を過ごせたらどんなに素敵でしょう。
私はまだまだ、こう在りたいと思う自分にたどり着けていません。
歩き続けている最中です。
そしてそれは、この先もずっと続くものだと思っています。
だって『興味のあるもの』、『好きなもの』も変わってくるでしょう？
まだまだ人生はこれからです！
このブログを通して、新しい自分を発見し、色々とチャレンジしていきたいと思います！
みなさんもぜひ、一緒に体験していただけたら嬉しいです♡
いつも本当にありがとうございます！
みなさんに感謝♡♡♡
以上、てまでした！
【双子座】5月30日は新月に願いを。ポイントは『学び』と『情報収集』！
5月30日は【双子座】の新月！
新月から満月にかけて
『新しい物事をスタート』させたり、
『種をまく』期間に最適なタイミングと言われています。
2022年の5月は2回の新月があります。
5月1日は【牡牛座】
そして5月30日は【双子座】の新月です！
新月の日に願いを書くと叶いやすくなるそうです。
アファメーションとも言われていますね。
私もずっと続けていて、見返してみればいくつも叶っています。
みなさんもぜひ、願い事を書き出してみませんか？
前回の【牡牛座】の記事はコチラ↓↓↓
双子座のキーワード
星座にはそれぞれが持つ特性があります。
今回の新月である双子座は『コミュニケーション』と『情報収集』がキーポイント。
双子座は学びに関することもとても良いです。
学びの場で仲間や同士に出会うこともあるかも！
行動範囲を広げるのも良いタイミングだと思います。
たくさんの情報をインプットし、そしてアウトプットしていく。
自分から発信していくということにチャレンジしてもいいですよね！
新しいことにチャレンジするにも良いタイミングです。
その星座に合った願い事をぜひしてみてください。
きっと後押ししてくれると思います♡
今回の新月の時間とボイドタイムは？
5月30日の新月は20:31〜スタートです！
そしてボイドタイムは 6月1日の5:11～14:50になります。
ボイドタイムは月のパワーが無くなってしまう時間帯。
この時間帯に願い事を書くのはオススメしません。
自分の中でも無意識に迷いやブレが生じてしまうかも。
できるなら避けましょう！
願い事を書くタイミング
願い事は新月になってから48時間以内、そしてその中でも1番パワーの強い8時間以内に書くことがオススメ！
なので今回は、5月30日中に書くのがいいですね。
その日のうちに書けば、1番強いパワーの時間帯になります！
けれどもフライングはNGですよ！
事前に願い事を考えず、時間になってから浮かんできたことを書き出すと良いとか。
そして同じ願い事を角度を変えていくつも書くのもアリです！
願い事のやり方
用意するもの
準備するものは簡単。
ペンと紙だけです。
もちろんノートでもいいし、ルーズリーフでも。
私はお気に入りのノートに毎回書いています♡
願い事の数
そして願い事は2個以上10個まで。
『私は……』から始めて、『……します！』と宣言する形で書きます。
（例）私は英語が流暢に喋れるようになっています！
【新月の願い事の詳しい書き方】
双子座の得意分野
最後にもう一度確認です。
【双子座新月が得意とすること】
- 情報発信、情報収集
- フットワーク軽く行動する
- 相手との楽しい会話・コミュニケーション
- 副業をする、複数の収入源を得る
- 同時に2つ以上のことをする、多方面で活躍する
- 新しい環境・物事への適応
これが双子座の得意分野です。
叶えたいものがある場合、ぜひ取り入れてみてくださいね！
ホワイトセージでの浄化もおすすめ
新月の日には浄化もオススメです。
私はホワイトセージを使って、お部屋やパワーストーンなどの浄化を行っています。
ホワイトセージは場の浄化や心の浄化、気の浄化などにも最適です。
葉に火を着け燻すことで、一瞬でその場をクリアにしてくれます。
新月だけではなく、モヤモヤした時や落ち着きたい時にも使えますし、香りを嗅げばホッと落ち着きます。
葉っぱでも良いですし、お香もオススメです♡
まとめ
新月は新しいスタートの日です。
今までの自分を振り返り、また新しく整えていくのにも最適です。
ぜひ新月に願いを込めながら、一歩一歩前へ進んでいきましょう。
以上、てまでした！
【新月】願いごとを叶えよう！ 簡単アファメーションのやり方をご紹介♡
『新月の日に願い事をすると叶う』
こんな話しを聞いたことありませんか？
私は20代の時にそのことを聞いてから、新月の日には願い事を紙に書き出しています。
そんな新月の願いごとについて、今回はまとめてみました！
新月とは？
そもそも新月ってなんでしょうか？
まず月というのは月そのものが光を発しているから明るいのではなく、
太陽の光が月に反射して、その月から反射された太陽の光が地球に届くことで月が光っているように見えています。
つまり新月のときは反射された太陽の光が地球に届いていないために見えなくなり、
満月のときは月が完全な丸い形になるように太陽の光が反射されて地球に届くということです。
簡単に言えば、月はあるけれど見えなくなっている状態です。
月の満ち欠けは反射によるものだったわけです。
願い事のやり方
願い事が叶いやすい？
新月に願い事をすると叶うと言いますが、本当なのでしょうか？
月にお願いをするなんて、とても神秘的で面白そうではないですか？
セーラームーン好きとしては、やはり月には不思議な魅力を感じてしまいます（笑）
そもそも、きっかけとなったのは本屋で見つけた占い雑誌でした。
どんな本だったのかは覚えていませんが、とても素敵な表紙で心がときめいた記憶があります。
「疑うのはやってみてからでもいいよね」
そんな軽い気持ちで始めたのがきっかけです。
女性の生理が月の満ち欠けに関係しているとか、満月の日には子どもが産まれやすいとか、月に関する噂話は多い気がします。
月は昔から、私達の生活に近い存在だったのかもしれませんね。
新月は、それまでの流れがリセットされて全てが新しく始まる日です。
人間と月は深くシンクロしていて、新月のエネルギーには成長や増加のパワーがある為、新月の日は願い事をしたり、目標を立てたり、新しいスタートを始めるのに最適だと言われています。
時間も大事。
やり方に行く前に、大事なポイントを。
じつは新月の願い事……書くタイミングが重要です！
新月の日だからといってその日のいつでも良いわけではなく、しっかりとしたスタート時間が存在するのです。
毎回、必ずチェックしましょう！
48時間ルール。
願い事をするのにベストな時間があります。
それは新月を迎えてから48時間以内、さらに8時間以内だと効果的だそうです。
特に8時間の間は月のパワーが強い時間帯です！
余裕があれば、その時間を狙ってみましょう。
そしてそれとは反対に、書くのは避けたほうが良い時間帯も存在します。
避けたほうが良い『ボイドタイム』
ボイドタイムとは、月の働きが弱まり、重要な決定事項は避けたほうがよい、と言われる時間帯です。
ボイドタイムに会議をしたり、考え事をして決めたことは結実しづらい、つまり叶いづらいと言われています。
必ずしもダメ、というわけではありませんが 避けられるのであれば、その時間帯を避けて会議やお願い事を書きだすことをオススメします。
魔の時間帯なんて呼ばれることもあるようです。
とはいえ、そこまで気にし過ぎなくても大丈夫です！
ボイドタイムは新月の時だけではなく、日々の生活の中でも起きているそうです。
しかも数時間から24時間以上続く時もあるとか。
もし気になるようでしたら避けるのがオススメです！
用意するもの
これは簡単です。
紙 と ペン 以上！
お気に入りのノートでもいいですし、紙でもいいです。
人によってはピンクの紙が叶いやすいとか、赤いペンで書くと叶いやすいとか、色々こだわりがある方もいるようです。
ちなみに私は自由に使っているお気に入りのノートがありまして、そこにいつも書いています。
最大のポイントとしては紙に書くこと。
デジタルではなくアナログで、が大切です。
願い事は2個以上10個まで！
え、そんなに書いていいの⁉
私も最初は素直にびっくりしました。
だってほら、お参りした時とかもそんなに願掛けしないですよ……ね？（私だけ？）
もちろん10個まで書かなくてもOKです！
同じ願い事を角度を変えて書くのもいいですね。
書き方のポイント！
主語は『私（僕）』から書き始めます。
そして最後の締めは宣言する形で。
おっと、忘れていました。
- 願い事はネガティブなことは書かない。
- １つの文章に１つまで。
このルールも大切です！
例えばですが……
- 私は自分の書いた小説を本にして出版しています！
- 私は世界一尽くしてくれる彼氏ができます！
- 私は海外に住みます！
私はこんな風に宣言するように書いています。
人によっては完了形で書いている方もいますね！
とはいえ、これもこだわる必要はないです。
自分にしっくりする書き方でもちろん問題ないですし、実際、私も結構自由に書いています（笑）
大切なのはワクワクする気持ち。
書いたら読み返して、ちゃんとワクワクするかを確認しましょう！
私も声に出して確認しています。
書いたら日付と名前を書く
自分にOKがでたら、最後に書いた日付と自分の名前を書きます。
これで完成です！
星座ごとに叶いやすい願いが変わる？
星座にはそれぞれ得意分野があるそうです。
その星座の得意な願いごとやキーワードを入れることで、願いが叶いやすくなるそうですよ！
こちらのサイトがとてもわかりやすいのでぜひ♡
まとめ
新月の願い事について、いかがだったでしょうか？
これは私が長年続けている習慣の１つです。
叶ったり叶わなかったり、色々あります。
でも、なんだかワクワクできる素敵な時間だったりもします。
ビジョンボードやスクラップブック、やりたいことリストを書き出している時のような、なんだかそんな感じです。
気になった方はぜひ、一緒にお願い事を書いてみましょう！
以上、てまでした！
【大事な瞬間】落ち込む時にもホッとできる。小さな緩みで自分をいたわる。
落ちている日もあれば、アガっている日もあります。
みなさんは今日、どうでしたか？
私はどちらもある1日でした！
不思議なのですが、例え落ちている時でも、その中で気分は上下していることに気付きます。
トータルでは落ちてるけど、この時は少しホッとした、とか。
どうしようも出来ない時、そんな小さなホッとする瞬間に出会うと、嬉しいですよね。
小さな幸せって、きっとそういうものなんだと思います。
- コーヒーが美味しかった。
- 空がキレイだった。
- 友達が久しぶりに連絡をくれた。
- 深呼吸をしたらいい香りがした。
これは今日、私が感じたホッとした瞬間です。
ちなみに朝から問題解決のために走り回っていたのですが、思ったよりも落ち着ける瞬間があったなぁと思います。
どんなに苦しい時も、光が差す瞬間があるはずです。
雲の間を抜ける一筋の光。
地面ばかり見ていたら気付きませんよね？
辛い時こそ上を向いてみる。
そうすれば、雲の隙間を見つけることができるかもしれません。
まったく、なかなか上手く行かない日が続いています。
悔しくって泣きたくなったり、自分の腕に噛み付いてみたり。
それでも生きている限り、前へ進まなければならないのです。
『止まない雨はない』
誰もが体感しているはずです。
たとえ梅雨だとしても、雨が毎日続くわけもなく、気がつけば梅雨が明けています。
永遠には続かないのです。
とはいえ……
わかっちゃいるけど落ち込むんですよね！
いつ終わるのか。
1年後？ 2年後？
それとも、もっと……？
終わる時期がわかれば1番なんですけどね（涙）
それがなかなか難しい。
でも、そんな時にこそ小さなホッとする瞬間を探しましょう。
偶然じゃなく、意図的に探すのです。
だって気付けないですもん。
落ちている時は特に！
大丈夫、何かしらあります。
あなたの隣にも、私の隣にも。
だから落ち着いて上を見ましょう。
肩を回しましょう。
ストレッチされた場所が気持ち良く感じませんか？
もし気持ち良いと感じたなら、それも心地よい瞬間の1つです。
そんな些細なことでいいんです。
大丈夫、思ったよりもいっぱいあります。
- 靴下を脱ぐ瞬間。
- 髪をキツく縛っていたゴムを緩める瞬間。
- 布団にダイブした瞬間。
ね、ホッとするでしょう？
ホッとする瞬間は雨が止んでいる瞬間です。
問題は何ひとつ解決していなくとも、今この瞬間のあなたには影響していません。
トイレに行くことだって、歯を磨くことだってできます。
だから少し力を抜きましょう。
私も力を抜きます。
そしてまた、問題に立ち向かえばいいのです。
助走をつけて、一気に走り出します。
私は緩みが必要不可欠だと思います。
じゃないと、ガチガチなまま、ポキリと折れてしまいそうだから。
折れないためにも、少しの心の緩みを持ちたいですね。
そんな今日でした。
みなさんにもホッとする瞬間が数多く訪れますように♡
以上、てまでした！
【ミュージカル】強烈なダンスがハマる！『スイート・チャリティ』
映画は好きですか？
みなさんは無性に見たくなる映画ってありますか？
- 全編はもちろんのとこ、やけに記憶に残っているあのシーン。
- ストーリーは好みじゃなかったけれど、あのシーンだけは好き。
- 忘れられない衝撃のラスト。
- いやいや、あのオープニングが最高！
などなど……
人それぞれ、印象に残るシーンや音楽があるはずです。
もちろん私もあります。
今回は私の印象に強く残っている一本の映画を紹介いたします！
Sweet Charity【スイート・チャリティ】
まずはこの映像をご覧ください。
1968年の映画、【スイート・チャリティ】の中のワンシーンです。
ボブ・フォッシーによるこの作品は、本当に個性が際立っています。
とはいえ、ボブ・フォッシーを知らない方もいるのでご紹介を。
ボブ・フォッシーとは？
ダンサーとして映画に出演もしていたが、1968年に舞台の映画化『スイート・チャリティー』で監督デビューした。
1973年には『キャバレー』でアカデミー監督賞を、"Pippin"でトニー賞を、ライザ・ミネリ主演の"Liza with a Z"でエミー賞を受賞。1年のうちにこれだけの賞を獲得した人物は彼だけである。また、1979年の『オール・ザット・ジャズ』ではカンヌ国際映画祭パルム・ドールを受賞している。
1999年、ブロードウェイで上演された、彼のダンスナンバーを集めたミュージカル『フォッシー』がトニー賞を受賞した。
『CHICAGO（シカゴ）』は知っている方も多いのではないでしょうか？
こちらも彼の作品ですよ！
そして今回の『スイート・チャリティ』ですが、内容はこんな感じです。
あらすじ
チャリティ・ホープ・バレンタイン(シャーリー・マクレーン)は、ダンスホールのホステスをしながら、自分を本当に愛してくれる男性との出会いを夢見る女の子。
ところが現実は、ずるい男に騙されたり、せっかくのチャンスを逃したり、失敗ばかり。
そんなある日、彼女は故障したエレベーターの中で、閉所恐怖症の会社員、オスカー(ジョン・マクマーティン)と知り合う。
真面目で紳士的な彼に夢中になったチャリティは、ホステスであることを隠して彼と付き合うが……
さて、そんなコメディミュージカルですが、チャリティがとっても可愛らしくて、元気で本当に良い子なんです！
でもね、でもね……
やっぱり私の印象に残ったのは衝撃が強い方でした。
こちらもスイート・チャリティのワンシーン。
あー……濃いわぁ……
でも、そんなところがクセになってハマってしまうのです。
気になった方は、ぜひ本編も見てみてください！
今回は私が無性に見たくなった映画のご紹介でした。
少し古い映画ですが、とても素敵なミュージカル作品です♡
ミュージカルが好きな方はぜひオススメです！
以上、てまでした！
【絶対大丈夫】落ち込む時は言霊（コトダマ）の力を借りてみる。
みなさまごきげんよう、てまです。
昨日に引き続き、相変わらず毎日事件が起きています（笑）
人生、山あり谷あり。
落ち込む日が続くこともあるものです。
そんな時はやっぱり、気分を上げたいと色々しますよね？
- 美味しいコーヒーを飲む
- 楽しい映画を見る
- 少しだけ高いスイーツを食べる
- 歌ってみる
私は可哀想な可愛い私のため、なんとか励まそうとします。
そしてそんな時は、言霊の力を借りてみます。
言霊（コトダマ）って知っていますか？
古代日本で、言葉に宿っていると信じられていた不思議な力。
発した言葉どおりの結果を現す力があるとされた。
言葉には力（パワー）があると言いますよね。
私も言霊の力を信じています。
『大丈夫』
『なんとかなる』
『まぁ、いいか』
特にこの３つはよく使います。
『大丈夫』は落ち着きたい時。
『なんとかなる』は行き詰まった時。
『まぁ、いいか』は切り替えたい時。
よく併用して使っています。
みなさんも無意識に使っているのではないでしょうか？
私のおすすめは『まぁ、いいか』
凹んでいても、前向きな言葉を使っていると、気分が少し上がります。
とは言え、気持ちが伴っていれば意味はないですし、気分も変わりません。
だから私が１番よく使うのは
『まぁ、いいか』
です。
嫌なことが起きた時、『まぁ、いいか』と思えば『そんな時もあるよね』とショックを和らげる効果があります。
（※あくまでも個人差です）
無理に気持ちを上げると言うよりは、ちょっぴり他人事になる感じでしょうか？
一度、隣に置いておく感じです（笑）
落ち着き効果もあるかもしれません。
失敗する時もある
だって人間だもん！
誰だって失敗とかするじゃん！
ですよね。
相手が失敗してやらかした時も『まぁ、いいか』は有効です。
あー、やらかしたか……
まぁ、しょうがない。
うん、まぁ、いいか。
大体こんな感じで私の中では流れていきます。
この言葉のおかげで、私の心の中はおおかた平和に保たれているのです。
それでもやっぱり上がれない時もある！
どんなに言葉の力に頼ってみても、やっぱり浮き上がれない時もあります。
そんな時はひたすらに自分を褒めるのです。
『よくやってる』
『えらいね』
『大丈夫だよ』
『今だけだよ』
『頑張ったね』
自分で自分を抱きしめたり、頭を撫でながら呟きます。
まるで友人を励ましているように。
励ます方にフォーカスしていると、なんだか大丈夫な気がしてくるのです。
自分を励ましている私、すごいじゃん……
って気分になってきます（笑）
（※個人の意見です）
人間ですもの、たまには落ちます。
けれども、ずっとそれが続かないのも人間です。
最初にも言いましたが、『人生、山あり谷あり』。
きっと楽しい出来事も起きるはず！
明日にそう願って、今日は終わりにしたいと思います。
明日はもっと良い日になりますように♡
以上、てまでした！
